czy od

To już zależy od Ciebie, czy łatwiej. Dla mnie zjedzenie 4000kcal nie stanowi problemu a znam osoby co nie są w stanie zjeść 2000kcal.

mam do was jedno pytanko co do podciągania sie na drążku : czy trenując tylko raz w tygodniu to ćwiczenie ( trening na mase ) udałoby mi się zwiększać liczbę powtórzeń w seriach bo teraz robie tak w pierwszej serii 8 powtórzeń a potem w kolejnych seriach robie 7 , 6 , 6 a potem jeszcze podchwytem pierwsza seria 8 , 6 ,6 i potem robie jeszcze kilka [...]

Kreatyna 5g na czczo 5g po treningu Bialko U mnie sprawdza sie 45min przed treningiem i przed snem w ilosci 35g Oczywiscie przy dopowiednio zbilansowanej diecie Ogolnie powinienes zatykac nia niedobory bialka w diecie A czy pojdzie masa hmm To zalezy od wielu czynnikow dieta, trening itp.

o dzięki te od baranka są fajne.Jak wam chce chłopaki przyznać soga to pisze że nie jestem pełnoprawnym użytkownikiem a po chwili dostaje pytanie czy chce nim zostać biore ok i dalej nic

Panowie a ja się z wami nie zgodzę duże dawki Wit b6 są neurotoksyczne i wbrew pozorom sporo ludzi się nią "truje" większość lekarzy nie potrafi dojść przyczyny takiego stanu a to właśnie od nadmiaru b6 często. Kiedyś pisałem pytając czy są jakieś aminokwasy nie naładowane w kosmos b6 Właśnie też tak czytałem, a jednak z układem nerowowym mieć [...]

Panowie a ja się z wami nie zgodzę duże dawki Wit b6 są neurotoksyczne i wbrew pozorom sporo ludzi się nią "truje" większość lekarzy nie potrafi dojść przyczyny takiego stanu a to właśnie od nadmiaru b6 często. Kiedyś pisałem pytając czy są jakieś aminokwasy nie naładowane w kosmos b6 Właśnie też tak czytałem, a jednak z układem nerowowym mieć [...]

to juz zalezy od Ciebie i tylko wyprobowanie tego dam Ci konkretna odpowiedz czy to jest dobre dla Ciebie. Dlatego ja bym zmienil.

witaj. do wyboru masz np carnivora od firmy muscle meds a probowales moze skorzystac z bialka jajecznego? z czym problem jest w mleku? nietolerancja bialek mleka, czy tylko laktozy?

niewiem czy ten odblok cos podzialal po tak dlugim czasie...pamietaj ze przy dlugich estrach odblok jest 3tyg po ostatniej iniekcji..np. 1-10 deka 1-10 susta to od 13 tyg jedziesz z odblokiem

wiem ze powinien byc po 3 tyg ale wyjechalem i nie mialem jak sobie tego zalatwic za granica dopeiro jak wrocilem od razu zrobilem wiec sam nie wiem czy zadzialal :) po drugiej kuracji odblokuje sie prawidlowo :)

[...] wynik największego podniesionego ciężaru na jedno powtórzenie w pełnym zakresie ruchu ekscentrycznego i koncentrycznego zaliczonego przez Sędziów, podniesionego do współczynnika tabeli Wilks'a w poszczególnych kategoriach wiekowych. Każdy zawodnik ma trzy próby. 4. Zgłoszenia do 31 grudnia do godziny 12.00 - wpisowe promocyjne. Po tym [...]

Czy zgodzicie sie ze mna ze: Bialka sera chudego sa gorsze od bialek drobiu (piersi kurczat ) Bierze sie to z tego iz w mleku sa susbstancje ktore u mlodych cielat powodoja szybki wzrost tluszczu ? nie uzyska sie takiej masy miesniowej tylko na serze

Ja od zawsze mam problemy z nadbraniem masy obecna waga to jest moj maks. Nigdy tyle jeszcze nie wazylem . creatyne mam MONo w proszku firmy MRM . Co do tego wszystkiego jeszcze dokupic odzywke typu bulk czy jakiegos gainera??? jak gainera to jakiego. Dzieki za wszystkie odpowiedzi

mcbuli,a co to dokładniej znaczy,że jest Ci ciężko z dużo lżejszymi zawodnikami? Szybciej się męczysz od nich, oni są szybsi czy po prsotu technicznie są lepsi?

Zależy od tego co jest Twoim celem i czy czegoś brakuje w Twojej diecie.

[...] bedą kryli Thurama,bo jak gra z Chorwacją to bramki strzela(półfinał MŚ 98'). Francja powinna gładko wygrac 2-0 to juz nie jest ta Chorwacja co pare lat temu.Brakuje wielkich piłkarzy:Sukera,Bobana,Boksica,Jarniego czy Prosineckiego. Francja gra od 6 lat prawie tym samym składem,wiec chłopaki są zgrani i ograni. Moze narescie cos pokaze Henry

Czy niskie bv to nie sadze, masz problemy po soji, tunczyku ? one maja niski(kinetyka chyba nie jest zaezna od Bv?)

[...] suple to bardzo ważny,ale tylko dodatek do treningu. Jeśli masz dużą ilość jednostek treningowych systematycznie ułożonych to bierzesz suple zgodnie z przeznaczeniem czyli do przyspieszenia regeneracji powysiłkowej,lub np.przed treningami jako pomoc do pokonywanie barier.Żaden suplement za ciebie nie pobiegnie,nie dzwignie żelastwa ani [...]

Zależy o czym mówimy. O 1 kieliszku czy o 1 litrze, poza tym zależy od organizmu jednemu nic nie będzie, drugi będzie zdychał cały dzień.

cały plan treningowy zmieniasz jak już widzisz, że nie przynosi efektów. A zamiana ćwiczeń, ich kolejności, przerw między seriami czy zakresu powtórzeń to już kwestia indywidualna i zależy od Ciebie. Możesz popróbować, ale jeżeli coś daje dobre efekty to nie ma co kombinować.